Ежевик гребенчатый: фото, описание, лечебные свойства и отзывы

Гребенчатые гериции пользуются большим спросом во многих странах мира. Практически везде эти грибы считаются деликатесным продуктом. Помимо высокой кулинарной ценности они также имеют лекарственные свойства, наличие которых не опровергает даже традиционная медицина.

Ежевик гребенчатый: где произрастает и можно ли употреблять его в пищу

Ежевик гребенчатый обладает целебными свойствами и имеет экзотический вид. Некоторые виды ежевика съедобные и имеют множество других названий. Ежевики имеют много интересных особенностей.

Из этой статьи вы сможете почерпнуть очень интересную и полезную информацию о грибе ежевике гребенчатом. Узнаете о его схожих видах, целебных свойствах и роли в пищевой промышленности и различных кухнях мира. В статье мы рассмотрим уникальный вид, свойства, особенности и отличия ежевика гребенчатого.

Применение ежовика гребенчатого

В дикой природе ежовик растет на коре лиственных деревьев. Распространен в Азии. Известен также под названием Lion’s mane (Львиная грива). Жители Китая используют гриб для приготовления блюд. Ежовик считается деликатесом благодаря своим вкусовым качествам. Употребляется в пищу как в сыром, так и в готовом виде.

ежовик гребенчатый

Lion’s mane применяется в народной медицине. Экстракт ежовика можно купить в специализированных магазинах в виде пищевой добавки. Она имеет такие же свойства, как и свежий гриб.

Съедобность, полезные свойства и ограничения к употреблению

Грибы съедобны. Для употребления в пищу их не требуется предварительно отваривать. Во многих странах ежевики считаются деликатесным продуктом. Поэтому их активно выращивают искусственным путем. Цена за «домашние» ежевики еще приемлема. А вот дикорастущие грибы продают по 5 тыс. долларов. Плоды гериция славятся тонким, чуть сладковатым вкусом. Многим они напоминают креветки.

“Грибная лапша” очень полезна для человека. В плодах содержится большое количество витаминов, минералов и свободных аминокислот. Систематическое употребление этих грибов способствует укреплению организма, повышает его сопротивляемость, препятствует развитие некоторых серьезных заболеваний.

Блюда из гериция противопоказаны к употреблению маленьким детям, беременным женщинам и кормящим матерям. Грибы нельзя есть пациентам с сахарным диабетом. При панкреатите от ежевиков также лучше воздержаться.

Съедобен гриб или нет

Гребенчатый герициум относится к категории съедобных грибов, но с одной оговоркой. Есть можно только молодые плодовые тела, мякоть которых достаточно нежная. Гриб считается деликатесным — вкус у него сладковатый, очень изысканный и напоминающий морепродукты.

Стоимость дикорастущих гребенчатых ежовиков может достигать 5 тысяч долларов, в связи с этим плодовые тела на продажу выращивают в основном искусственным путем.

Как готовят гребенчатые ежовики

Несмотря на свою абсолютную съедобность, гребенчатый герициум нуждается в тщательной обработке перед приготовлением. Заключается она в том, что с плодового тела удаляют все поврежденные, потемневшие, деформированные или подгнившие шипы.

Читайте также:
Делаем чудо-лопату для ленивых своими руками

После этого гриб погружают в кастрюлю с кипящей водой и оставляют на 5 минут, а затем вылавливают при помощи шумовки и позволяют слегка остыть. Термически обработанный ежовик можно готовить дальше по нескольким основным рецептам.

Перед приготовлением ежовика нужно удалить с него все потемневшие шипы

Отваривание

Чаще всего ежовик используют в кулинарии в отварном виде. Его добавляют в салаты, супы и вторые блюда. Если гриб необходимо сварить, то в процессе первичной обработки его не извлекают из кастрюли через 5 минут, а оставляют кипеть на 15-20 минут, в зависимости от размеров плодового тела.

Совет! Сварить гребенчатый ежовик можно сразу вместе с куриным филе — это позволит получить ароматный бульон.

В процессе варки к грибной мякоти и курице добавляют морковь, лук и картофель, в результате выходит очень вкусный и полезный суп.

Маринование

Еще один популярный рецепт приготовления — это маринование, позволяющее сохранить ценные свойства гриба на всю зиму. Герициум предварительно отваривают, одновременно с этим готовят соус — смешивают 2 большие ложки соли с 1 ложкой сахара, 4 ложками уксуса и 3 измельченными зубчиками чеснока.

Соус доводят до кипения и практически сразу выключают, а отваренный гриб нарезают маленькими кусочками и закладывают в стеклянную банку. К ежовику добавляют по вкусу перец горошком, гвоздику и лавровый лист, заливают ингредиенты горячим маринадом и закатывают банки. Хранить заготовку после остывания нужно в темноте и прохладе, а употреблять маринованный герициум можно через 3-4 недели после приготовления.

Маринованный ежовик может храниться всю зиму

Жарка

Одним из самых вкусных считается жареный герициум. Рецепт приготовления выглядит так:

  • предварительно обработанный гриб нарезают небольшими кусочками;
  • на сковороде разогревают масло, нарезают полукольцами лук и обжаривают до прозрачности;
  • затем добавляют кусочки ежовика и жарят до того момента, пока лук не приобретет золотистый оттенок.

После этого сковороду снимают с плиты, дают грибам немного остыть и перед подачей на стол добавляют к ним немного измельченного чеснока. Жареные ежовики хорошо сочетаются с картошкой, кашами, макаронами и запеченным мясом.

Принимал Ежовик гребенчатый 3 месяца — результаты

Биохакер Андрей Арбенин протестировал на себе еще один ноотроп — ежовик гребенчатый. Андрей после 3 месяцев использования получил впечатлившие его результаты.

Ежовик гребенчатый, который в англоязычных источниках упоминается как «Lion’s Mane» («Львиная грива») — это гриб семейства герициевых и порядка сыроежковых. В Азии гриб используется как стимулятор иммунной системы и отростков нервных клеток. Однако в последнее время он активно проникает и на Запад, так как сложно игнорировать многочисленные положительные отзывы.

Читайте также:
Как сажать деревья в сибири

Исследования: ежовик улучшает память, обучаемость, реакцию и работу мозга.

Популяризации лекарственных грибов, в том числе и ежовика, помог известный американский миколог Пол Стемец. Он сравнил этот гриб с псилоцибином (алкалоид с сильным действием — грибы с его содержанием запрещены) и отметил его благотворное влияние на нервную систему. Активными ингредиентами гриба являются герициноны и эрициноны. Андрей считает, что именно они, как ингредиенты, встречающиеся только в ежовике, делают его эффективным природным ноотропом. Они могут легко преодолевать гематоэнцефалический барьер и повышать NGF (фактор роста нервов).

Арбенин решил протестировать ежовик еще и потому, что он является единственным доступным грибом с мощным эффектом. Он сравнивает его продажи на российском рынке с «мухоморным» бумом, когда в некоторых случаях 100 г грибов продавали за 8 000 рублей.

Андрей не рассматривал покупку ежовика с рук, из Китая или из других сомнительных мест, так как эффект от его применения зависит от места, где он выращивался. В качестве примера Андрей приводит разницу цен между диким грибом и продуктом, выращенным в китайских фермах — $1 000 против $10.

Известный биохакер Александр Барышев также советует покупать ежовик только из Европы и США. Поэтому Арбенин изначально определил только два способа, которые помогут ему получить чудодейственный гриб — вырастить самому или купить качественный продукт. Гриб требует особых условий и тщательного ухода, поэтому первый вариант Андрей отмел. Он стал искать в интернете ежовик и наткнулся на капсулы, производимые компанией того самого Пола Стемеца, который популяризировал лечебные грибы.

Эксперимент и его результаты
Эксперимент начался в конце 2020 года и продлился 80 дней. Дозировка была определена по авторитетным источникам — от 1 до 5 граммов. Больше принимать смысла нет. Прием после еды и вечером.

На второй день после старта приема капсул Андрей начал видеть яркие сны — возможно эффект был усилен тем, что в то время он смотрел сериал «Игра Престолов». Но через 3-4 дня эти кинематографические сны ушли и сон нормализовался. Забегая вперед — на 70-й день яркие сны снова вернулись.

Как уверят Арбенин, побочных эффектов приема ежовика гребенчатого вообще нет — его можно принимать на протяжении нескольких лет без всяких негативных последствий. Андрей не ждал от гриба мгновенных результатов, так как нейрогенез требует времени. Тем не менее, первый положительный эффект проявился уже через 35 дней.

Читайте также:
Как отличить корень орхидеи от цветоноса: фото

К тому времени он закончил курс с капсулами от Пола Стемеца и приступил к другому продукту от калифорнийской компании. Паралелльно с ним он начал принимать нейромедиатор Alpha-GPC, чтобы узнать, как они взаимодействуют. Как выяснилось, данное сочетание оказалось удачной — Андрей начал замечать ясность мыслей, способность много и связно говорить, стали всплывать воспоминания из прошлого, изменилась подача материала на его канале.

Однако больше всего он оценил появившееся стремление к новизне, смену привычек и скорость обучаемости. В качестве доказательства эффективности гриба Андрей приводит то, что на момент записи видео в 9 утра, он не спал всю ночь и даже после этого чувствовал бодрость. Более того, он рассказал о желании читать и изучать что-то новое.

После первого месяца приема капсул Арбенин сдал тест по работе на 8 000 вопросов. Благодаря ясности мыслей и быстрой обучаемости у него не возникло проблем со сдачей теста.

На 70-й день, когда он начал принимать уже по 4 капсулы в сутки, Андрей осознал, что его мозг работает быстрее, чем когда-либо до этого. К такому выводу он пришел после наблюдения за возросшим объемом изучаемых материалов и проделываемой работы — он достиг максимальной продуктивности за всю свою жизнь. Еще важным эффектом приема ежовика он считает то, человек начинает чувствовать, как он развивается и меняется, что вселяет еще больше уверенности в себе.

Арбенин считает эффект от ежовика неоспоримым:

«Я не встречал в жизни более действенного ноотропа».

Однако для того, чтобы был заметный эффект, надо привести в порядок сон, питание и избавиться от вредных привычек, особенно алкоголя. Андрей в середине курса выпил алкоголь и он отмечает, что 4 дня после этого он не мог сосредоточиться на умственной работе. Кроме того, надо предпринимать усилия — учиться, изучать новое, работать в новых направлениях — не стоит ожидать, что гриб сам по себе сделает человека умнее.

Итоги 3 месяцев приема ежовика
Андрей по итогам эксперимента отмечает основные результаты, которые он заметил:

  • Стал лучше соображать
  • Ощущение спокойствия и улучшенной концентрации
  • Усидчивость и лучшая обучаемость
  • Постоянное хорошее настроение

Опыт других людей
Многие отзывы в интернете, касающиеся приема ежовика, положительные. Так, девушка отмечает свои проблемы с депрессией и тревожностью, против которых она решила использовать ежовик. Прием капсул из гриба помог ей побороть эти склонности и улучшить общее психическое состояние. Более того, она победила прокрастинацию и начала генерировать новые творческие идеи:

Читайте также:
Воскотопка: как применять в пчеловодстве

Не обошлось и без критических отзывов. Один из покупателей продукта считает, что весь эффект связан лишь с ожиданием изменений. В первые недели приема, начитавшись разных отзывов, он как будто бы начал видеть яркие сны и мыслить лучше. Однако эффект длился недолго, так как все это он считает самовнушением:

Тем временем, большую пользу от гриба отмечают пожилые люди, которые страдают от проблем с памятью и энергичностью. Один из таких людей после двух недель приема ежовика заметил улучшение концентрации при чтении книг, снижение тревожности, частое хорошее настроение и большую общительность. В качестве минуса он отмечает снижение либидо (об этом заявляют и другие люди):

Ту же энергичность, повышение концентрации и спокойствие отмечает 50-летняя женщина после месячного приема капсул:

Другой экспериментатор, как и многие другие, сообщает о ярких и запоминающихся снах, а также об улучшении памяти. Однако он предупреждает, что ежовик может мешать крепкому сну. Сам он избежал этой проблемы дополнительным приемом магния:

Итог
Опыт как Арбенина, так и других людей показывает, что ежовик гребенчатый во многих случаях помогает при умственном труде, улучшая концентрацию и память. Именно это и нужно арбитражникам и вебмастерам. Однако стоит принять во внимание другие возможные эффекты приема ежовика — снижение либидо и нарушение сна в первое время.

Оценка вкусовых качеств, лечебные свойства, польза и противопоказания

Японские и китайские кулинары высоко ценят ямабушитаке, вполне резонно полагая, что его вкус очень похож на курицу, морепродукты. В этих плодовых телах обнаружено 32 ароматических вещества, что значительно превосходит аналогичные свойства шиитаке. Гриб можно сушить, мариновать, пожарить, заготавливать на зиму, использовать в медицинских целях.

Питательная ценность гериция:

  • калий — на 254 мг/100 г сырого вещества;
  • фосфаты — (109 мг/100 г с/в);
  • натрий — (8.04 мг/100 г);
  • кальций — (6.70 мг/100 г).
  • 19 свободных аминокислот (кроме метионина и триптофана), т. е. подавляющее большинство незаменимых аминокислот. Их концентрация составляет 15,9% — это очень высокий показатель.

Лечебные свойства ежовика сложно переоценить. Его активно используют в китайской медицине для исцеления от множества заболеваний. Местные лекари считают ямабушитаке чуть ли не панацеей от всех хворей, которая способна излечивать даже такие сложные недуги, как онкология, болезнь Альцгеймера и т. д. Молодым людям средства на основе ежевика помогают активизировать память, остроту внимания.

Читайте также:
Анредера – уход в домашних условиях. Выращивание анредеры, пересадка и размножение. Описание, виды. Фото

Наиболее известные лечебные свойства:

  • улучшение работы дыхательной системы;
  • борьба с депрессией и повышенной возбудимостью;
  • положительное влияние на органы ЖКТ (полисахариды нейтрализуют действие желудочной кислоты), желчный пузырь;
  • нормализация эмоционального состояния;
  • облегчение симптомов болезней Альцгеймера и Паркинсона;
  • снижение уровня холестерина;
  • применение при маточных кровотечениях;
  • укрепление иммунитета;
  • нормализация обменных процессов;
  • профилактика злокачественных образований.

Для приготовления целебных препаратов обычно применяют порошок из сухих грибов. Жидкие формы — экстракты, вытяжки из ежовика используют в производстве средств борьбы с грибковыми, вирусными и бактериальными инфекциями. Фармакологи из него изготавливают мази от кожных заболеваний. Лекарство выпускается также в капсулах.

«Львиная грива», как правило, считается безопасной и не приводит к побочным эффектам вследствие применения. В любом случае нужно проконсультироваться с врачом перед использованием средства на основе ямабушитаке.

Мнение покупателей

Отзывы на ежевик гребенчатый от покупателей говорят следующее:

  • Улучшает память и внимание (результат через неделю употребления);
  • Нормализует сон (на 2-3 сутки);
  • Избавляет от проблем с пищеварением (за 1-2 дня, влияет мягко);
  • Не вызывает побочных эффектов;
  • Помогает детям с расстройствами аутичного спектра (совместно с гинкго билоба; детям дозировку подбирает только невролог);
  • Нормализует психоэмоциональное состояние (избавляет от не сильной депрессии за 2-3 недели);
  • Помогает при гастрите;
  • Стабилизирует состояние при Альцгеймере;
  • Приятный на вкус, не вызывает отвращение;
  • Сдерживает рост опухоли (при условии комплексной терапии);
  • Повышает иммунитет.

Растительные капсулы от California Gold Nutrition

БАД Om Mushrooms, ежовик гребенчатый, 90 капсул – отзыв

Сезонная хандра и утомляемость, забывчивость и плохой сон, частые першения в горле – всё это настолько мне надоело, что я в очередной раз шерстила Айхерб. Что еще можно предпринять? Омегу пью, Д3 пью.

Неожиданно моё внимание привлек раздел с грибами. Сразу оговорюсь, все грибные БАДы с Айхерба разрешены в России.

О ежовике гребенчатом:

“Львиная грива”, “дедова борода”, “грибная лапша” – и это всё ежовик. Гриб с давней историей использования в Восточной Азии. Произрастает он и в России – в Сибири и на Кавказе, у нас является краснокнижным. Можно употреблять в пищу (по вкусу похож на мясо креветок, а еще родственник сыроежки по научной классификации).

Экспериментально доказана способность ежовика стимулировать фактор роста нейронов (NGF), то бишь рост новых нервных клеток. Нонсенс! По сути это природный ноотроп, который помогает в обучении, освоении новых навыков, запоминании.

Читайте также:
Как помочь растениям в жару

На ПабМеде (сайт, где приведены медицинские публикации из ведущих научных изданий) есть уникальные работы, например:

  • в 2010 году 4-х недельный прием ежовика гребенчатого контрольной группой превзошел плацебо по лечению от депрессии и тревожности;
  • есть много сообщений об улучшении работы кишечника и желудка;
  • свежие данные о противоопухолевых свойствах, о поддерживающем эффекте при химиотерапии;
  • способен остановить прогрессирование болезни Альцгеймера.

Какую форму и бренд выбрала я?

Мне удобнее было заказать препарат в капсулах, нежели в порошке. Бренд Om Mushrooms для меня новый.

Более популярен на Айхербе другой грибной бренд – Fungi Perfecti, его основатель Пол Стемец, известнейший американский миколог.

Что я отметила:

Положительное/нейтральное:

Первые три дня приема меня шокировали мои сны. Многие отмечают яркие сны. Но я это назову детализированными снами. Пример:

Снится мне, что я должна родить ребенка. Во сне я начинаю просчитывать, когда это сделать? В конце октября/в начале ноября? Стрелец или Скорпион? Рожу 29-го – в ДР Наташи, 30-го – ДР Кати, и далее я вспоминаю множество днюх и нюансов. Или:

Во сне встречаю учительницу сына. И она в деталях рассказывает, как ездит от Бутово до Измайлово. В деталях, Карл, с названиями станций.

При этом просыпалась я бодрой, отдохнувшей.

Но было ощущение, как бы описать его?, будто я в школе на первом уроке решала контрольную по математике. А дальше второй урок. И я такая: уффф, не математика.

Далее вопросы снов меня не волновали, детализация только раз в недельку включается и такие сны меня смешат, скорее.

  • Бодрость и оптимизм

Я стала бодрой, активной; езда по Москве в 8 утра перестала клонить меня в сон, дети стали меньше раздражать. Хандра сошла на нет. Я явно меньше грущу. Лучше концентрируюсь. Не откладывала на потом неприятные дела. Иммунитет стал лучше, хотя частые орви, тонзиллитушка – мои верные спутники (вопросы иммунитета опустим для достоверности. Я принимаю с ежовиком витамин Д, комплекс с цинком и селеном. Они тоже работают благотворно на иммунитет).

Wink

Но не может же всё быть прекрасно-ванильно?

Отрицательное:

  • Снижение либидо. Оно явное и мешающее моей всегда радостной интимной жизни)

Я пыталась по-разному себя “уговаривать”: нет, ты просто хочешь спать к концу дня, ты просто была такая бодрая, что батарейки сели.

Читайте также:
Гусеница черная с оранжевым мохнатая как называется. Самые красивые гусеницы в мире. Гусеницы в России

Всё же это побочка ежовика. Когда я зашла на англоязычные сайты по ноотропам, то прочитала, что люди отмечают потерю интереса к сексу. Кто-то советует в таком случае применять в комплексе маку перуанскую или женьшень.

  • У некоторых принимающих “львиную гриву” отмечалось выпадение волос.

Об этом чаще писали мужчины. Это очень странная история. Мнения как всегда разделились. Многие из посетителей сайта принимают антидепрессанты и гору другой фармы, имеют проблемы с тестостероном, возраст. Их волосы могут выпадать по ряду причин! Но они винят львиную гриву.

Приводится исследование Ральфа Пауса (кстати, известнейший ученый по волосам, загуглите его работы, много интересного). В статье доказана на мышках связь между белком роста клеток мозга и скоростью выпадения волос. То есть, по-простому: шибко умные мужчины часто лысоваты. Активный нейрогенез лишает их волос.

У меня еще до ежовика началась сезонная линька. И вот теперь мне начали мерещиться проплешины. Я успокаиваю себя, что это не от грибочка моего. Но эти люди с англоязычных сайтов и их обвинения в выпадении волос, забыть я это не могу).

О дальнейшем приеме:

Для себя я пока не решила, как быть. Ежовик продолжаю пить. Таким образом, пью уже месяц по 1-2 капсуле утром/днем. Эффект бодрости и быстрого ума мне очень нравится. Либидо снизилось. Муж пока в командировке, секс так и так бы отсутствовал. А вот за волосами продолжаю наблюдать.

11. Иммунитет

Некоторые исследования показывают, что ежовик гребенчатый улучшает иммунную систему, стимулируя микробиоту кишечника для активации кишечного иммунитета. Другие исследования показывают, что он напрямую стимулирует специфические для иммунитета лейкоциты. Ученые до сих пор изучают, как ежовик гребенчатый помогает иммунной системе, но одно известно точно: он может быть полезным дополнением для укрепления иммунитета, помимо хорошего сна, правильного питания, эффективной борьбы со стрессом и физических упражнений.

Ежовик гребенчатый становится популярным средством при лечении многих расстройств, связанных с нервной системой и когнитивными функциями. Он может также обладать другими полезными свойствами, которые характерны для грибов , например, поддержка иммунитета, противовоспалительное действие и общее укрепление организма. Кроме того, постоянно проводятся исследования о пользе грибов для многих других функций организма.

Проконсультируйтесь с врачом или натуропатом, чтобы подобрать личный план по поддержанию своего психического, неврологического и общего здоровья, в который можно включить ежовик гребенчатый.

Источники:

  1. Cheng JH, Tsai CL, Lien YY, Lee MS, Sheu SC. High molecular weight of polysaccharides from Hericium erinaceus against amyloid beta-induced neurotoxicity. BMC Complement Altern Med. 2016;16:170. Published 2016 Jun 7. doi:10.1186/s12906-016-1154-5
  2. Choi WS, Kim YS, Park BS, Kim JE, Lee SE. Hypolipidaemic Effect of Hericium erinaceum Grown in Artemisia capillaris on Obese Rats. Mycobiology. 2013;41(2):94-99. doi:10.5941/MYCO.2013.41.2.94
  3. Chong PS, Fung ML, Wong KH, Lim LW. Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder. Int J Mol Sci. 2019;21(1):163. Published 2019 Dec 25. doi:10.3390/ijms21010163
  4. Diling C, Chaoqun Z, Jian Y, et al. Immunomodulatory Activities of a Fungal Protein Extracted from Hericium erinaceus through Regulating the Gut Microbiota. Front Immunol. 2017;8:666. Published 2017 Jun 12. doi:10.3389/fimmu.2017.00666
  5. Hiwatashi K, Kosaka Y, Suzuki N, et al. Yamabushitake mushroom (Hericium erinaceus) improved lipid metabolism in mice fed a high-fat diet. Biosci Biotechnol Biochem. 2010;74(7):1447-1451. doi:10.1271/bbb.100130
  6. Jang HJ, Kim JE, Jeong KH, Lim SC, Kim SY, Cho KO. The Neuroprotective Effect of Hericium erinaceus Extracts in Mouse Hippocampus after Pilocarpine-Induced Status Epilepticus. Int J Mol Sci. 2019;20(4):859. Published 2019 Feb 16. doi:10.3390/ijms20040859
  7. Lai PL, Naidu M, Sabaratnam V, et al. Neurotrophic properties of the Lion’s mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia. Int J Med Mushrooms. 2013;15(6):539-554. doi:10.1615/intjmedmushr.v15.i6.30
  8. Lee KF, Chen JH, Teng CC, et al. Protective effects of Hericium erinaceus mycelium and its isolated erinacine A against ischemia-injury-induced neuronal cell death via the inhibition of iNOS/p38 MAPK and nitrotyrosine. Int J Mol Sci. 2014;15(9):15073-15089. Published 2014 Aug 27. doi:10.3390/ijms150915073
  9. Liang B, Guo Z, Xie F, Zhao A. Antihyperglycemic and antihyperlipidemic activities of aqueous extract of Hericium erinaceus in experimental diabetic rats. BMC Complement Altern Med. 2013;13:253. Published 2013 Oct 3. doi:10.1186/1472-6882-13-253
  10. Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytother Res. 2009;23(3):367-372. doi:10.1002/ptr.2634
  11. Mori K, Kikuchi H, Obara Y, et al. Inhibitory effect of hericenone B from Hericium erinaceus on collagen-induced platelet aggregation. Phytomedicine. 2010;17(14):1082-1085. doi:10.1016/j.phymed.2010.05.004
  12. Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. Effects of Hericium erinaceus on amyloid β(25-35) peptide-induced learning and memory deficits in mice. Biomed Res. 2011;32(1):67-72. doi:10.2220/biomedres.32.67
  13. Mori K, Ouchi K, Hirasawa N. The Anti-Inflammatory Effects of Lion’s Mane Culinary-Medicinal Mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) in a Coculture System of 3T3-L1 Adipocytes and RAW264 Macrophages. Int J Med Mushrooms. 2015;17(7):609-618. doi:10.1615/intjmedmushrooms.v17.i7.10
  14. Nagano M, Shimizu K, Kondo R, et al. Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake. Biomed Res. 2010;31(4):231-237. doi:10.2220/biomedres.31.231
  15. Rahman MA, Abdullah N, Aminudin N. Inhibitory effect on in vitro LDL oxidation and HMG Co-A reductase activity of the liquid-liquid partitioned fractions of Hericium erinaceus (Bull.) Persoon (lion’s mane mushroom). Biomed Res Int. 2014;2014:828149. doi:10.1155/2014/828149
  16. Rogers R. The Fungal Pharmacy: The Complete Guide to Medicinal Mushrooms and Lichens of North America. North Atlantic Books; 2011.
  17. Sheng X, Yan J, Meng Y, et al. Immunomodulatory effects of Hericium erinaceus derived polysaccharides are mediated by intestinal immunology. Food Funct. 2017;8(3):1020-1027. doi:10.1039/c7fo00071e
  18. Vigna L, Morelli F, Agnelli GM, et al. Hericium erinaceus Improves Mood and Sleep Disorders in Patients Affected by Overweight or Obesity: Could Circulating Pro-BDNF and BDNF Be Potential Biomarkers?. Evid Based Complement Alternat Med. 2019;2019:7861297. Published 2019 Apr 18. doi:10.1155/2019/7861297
  19. Wang M, Konishi T, Gao Y, Xu D, Gao Q. Anti-Gastric Ulcer Activity of Polysaccharide Fraction Isolated from Mycelium Culture of Lion’s Mane Medicinal Mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes). Int J Med Mushrooms. 2015;17(11):1055-1060. doi:10.1615/intjmedmushrooms.v17.i11.50
  20. Wong KH, Naidu M, David RP, Bakar R, Sabaratnam V. Neuroregenerative potential of lion’s mane mushroom, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. (higher Basidiomycetes), in the treatment of peripheral nerve injury (review). Int J Med Mushrooms. 2012;14(5):427-446. doi:10.1615/intjmedmushr.v14.i5.10
  21. Yi Z, Shao-Long Y, Ai-Hong W, et al. Protective Effect of Ethanol Extracts of Hericium erinaceus on Alloxan-Induced Diabetic Neuropathic Pain in Rats. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:595480. doi:10.1155/2015/595480
Читайте также:
Ананас — особенности вида, характеристика сортов, организация условий для выращивания

Автор статьи – доктор Ли Сергиевич, врач-натуропат, выпускница Университета Бастера (Bastyr University). Она является экспертом в интегративной медицине и делает все возможное, чтобы помочь своим пациентам преодолеть препятствия на пути к крепкому здоровью и полноценной жизни. Она предлагает индивидуальный подход к лечению с учетом диеты, лекарственных трав, добавок, изменений в образе жизни, а также традиционной и функциональной медицины. В своей практике она лечит пациента, а не симптомы.

Лучшие добавки Айхерб и промокод на скидку

1) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.

2) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

3) Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут https://goodvitamins.ru/popular-reviews-vitamins/. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.

Дисклеймер. Все публикации размещены исключительно в информационных целях, мы несем ответственности за их использование. Прием любых добавок должен согласовываться с вашим лечащим врачом.

Ежевик гребенчатый занесен в Красную книгу, поэтому интернет-магазин nootropics.ru предлагает ежовик исключительно технологичного российского производства, который выращивается из отобранных культур клеток в биореакторах, что не вредит дикой природе. Под лабораторным контролем мицелий (грибницу) подготавливают к применению в пищу: сушат и измельчают, проводят полную стерилизацию. Таким образом мы получаем чистейший ежовик.

Где купить добавки ежовик гребенчатый

Гриб проводит большую часть своей жизни под землей или растет внутри органического вещества (дерево, зерно, почва и т.д.) во время его мицелиальной стадии. В этот период развития гриб может впитывать в себя различные соединения из всего, в чем он растет. Однако вместо того, чтобы просто поглощать воду и питательные вещества, как растения, грибной мицелий на самом деле активно расщепляет, переваривает, а затем поглощает то, что находится вокруг него. Грибы и грибовидные растения — это эффективная служба утилизации природы. Поэтому при покупке продуктов из грибов, очень важно найти авторитетных производителей, выращивающих грибы в экологически чистых, безопасных условиях. Производители обязаны обеспечить высокое качество и безопасность питательной среды своих грибов, чтобы производить наилучшие ингредиенты из грибов. Органическая сертификация и независимое тестирование на наличие загрязнений всегда являются важными показателями качества. Мы приведем ссылки на качественные чистые варианты ежовика на Айхербе.

    . 60 капсул, стоимость завышена, около 1800 рублей на день обзора, хватит на месяц. . В порошке, хватит примерно на три месяца, 1700 рублей. Лучший вариант в порошке, наиболее экономичный и качественный. . В порошке, хватит примерно на год, 2000 рублей. В данном продукте нет мицелия, только плодовое тело, что объясняет увеличенную разовую порцию и более низкую, чем конкурентов цену. . Неплохая цена, около 1200 рублей на день обзора, хватит на месяц. . Жидкая версия, 1200 рублей, хватит на месяц. . Это очень дорогая добавка из 17 различным грибов. Аналог тут. . Всего 900 рублей на полтора месяца. Лучший вариант в капсулах.
Ссылка на основную публикацию