Киви: полезно или вредно? применение и влияние на организм

При повышенном холестерине

Многие химические препараты для регулирования холестерина в крови могут быть опасны или малоэффективны. В этом случае лучше употреблять натуральные продукты, среди которых особую позицию занимает киви.

Регулярное поедание экзотического лакомства способствует понижению уровня холестерина в организме, выводит лишние нитраты. Чтобы результат был заметен, рекомендуется употреблять по 3-4 штуки ягоды ежедневно от повышенного холестерина. Есть плод необходимо с кожурой, перед этим тщательно промыв под проточной водой.


С осторожностью следует давать киви тем детям, у которых наблюдается аллергическая реакция на другие фрукты. Пониженное артериальное давление – случай, когда ягоду следует исключить из рациона ребенка.

Применение киви в медицине

За счет большого количества фруктовых кислот и антиоксидантов киви известен в косметологии как ингредиент пилингов, масок. Киви очищает кожу и помогает удалить отмершие частички. Также этот фрукт в своем составе имеет природный коллаген, что помогает подтягивать и омолаживать кожу.

Киви содержит актинидин – вещество, улучшающее всасывание белков. Поэтому киви или его экстракт рекомендуют для улучшения пищеварения, особенно после употребления большого количества мяса или молочных продуктов.

Также доказано, что киви может служить природной альтернативой аспирину, разжижающему кровь. Киви снижает риск образования тромбов, что полезно при заболеваниях сердца и сосудов.

  • Киви – 1 кг
  • Сахар – 1 кг
  • Сок половины лимона
  • Желирующая смесь (или желатин, агар-агар) – 1 пакетик

Как хранить в домашних условиях

Правила хранения несложные.

  • Зрелые киви храним исключительно в холодильнике. Стараемся съесть их в течение 3-х дней с момента покупки.
  • Учтите, что наши герои очень чувствительны к этилену, который выделяют многие фрукты при созревании. Держите их отдельно от других даров природы.
  • Если плотно завернуть плоды в пластиковый пакет, они сохранят свою свежесть до 6-7 дней.

Что сделать, чтобы киви быстрее дозрели и стали мягкие? Храните их в бумажном пакете вместе с бананом, яблоком или грушей. Приобрести пакет — не проблема. В них заворачивают хлеб в супермаркетах. При комнатной температуре, но вдали от солнечных лучей обычно достаточно 3-5 дней, чтобы полезная экзотика доспела.

Вооружаемся терпением и нескромностью, чтобы осмотреть, прощупать и понюхать продукт.

7. Поддерживает здоровье костей

Значительное количество витамина K, поступающего из киви помогает вашему организму не только поддерживать здоровье артерий. Витамин К необходим для использования кальция, который нужен для создания костной ткани, поэтому дефицит витамина К может вызывать проблемы. Исследования показывают, что рацион питания с высоким содержанием витамина К может улучшить здоровье костей и снизить риск травм, связанных с костями, и таких заболеваний, как остеопороз (25).

Другим полезным свойством киви является его способность улучшать сон благодаря содержащемуся в нем серотонину. Было выявлено, что серотонин в этих ягодах увеличивает время сна и эффективность сна на 13 и 5 процентов соответственно, поэтому, если у вас бессонница, употребление киви может помочь (26). Существует также доказательство того, что серотонин может также способствовать улучшению памяти и настроения, а также может помочь при депрессии.

Средства с киви для ухода за кожей

Использовать киви можно и для приготовления косметических средств в домашних условиях. Перед нанесением маски нужно проверить реакцию на аллергию. Небольшое количество сока киви наносят на нежную кожу у локтя. Если через пять минут не обнаружилось покраснение, то можно использовать фрукт для ухода.

Отбеливающая маска

  • киви – 1 шт.;
  • мак пищевой – 1 ч.л.;
  • сметана – 1 ч.л.

  1. Фрукт размять деревянным пестиком.
  2. Добавить мак и сметану.
  3. Нанести на лицо массажными движениями.
  4. Оставить на лице на 10 – 15 минут.
  5. Смыть теплой водой.

Маска для лица с киви

Косметологи рекомендуют пользоваться ледяными кубиками с киви. Для этого нужно выжать сок из половинки фрукта, разбавить водой 1:5, разлить по формочкам и поместить в морозилку.


Киви отличается небольшим сроком хранения, который составляет максимум 10 дней. Это связано с тем, что плоды теряют влагу и вкусовые качества. При покупке следует обращать внимание на состояние плодов. Они должны быть не слишком мягкими. Также о низком качестве говорит винный запах.

Применение синюхи голубой

Народная медицина давно применяет синюху в лечении различных заболеваний. В лекарственных целях используют траву и корневище растение. Чаще всего синюху применяют в виде настоев и отваров. Растение рекомендуется использовать в качестве лекарственного средства при лечении бронхита, абсцесса легких, туберкулеза, кашля и простуды.

Читайте также:  Почему у кроликов опухли и слезятся глаза

В народной медицине синюха получила новое название – «синяя валериана», потому что её применяют вместо валерианы. Она помогает справиться с бессонницей, вылечить испуг, дизентерию и неврастению.

Настой синюхи при простуде. Для его приготовления нужно взять 6 граммов корней синюхи и измельчить в порошок. Далее заливают порошок стаканом воды и настаивают около 1 часа. Принимают настой трижды в день по 1 столовой ложке.

Отвар синюхи при кашле. Возьмите 2 столовых ложки корней растения и залейте 200 мл кипятка, поставьте на водяную баню на 15 минут и снимите с огня. Оставим средство настояться на 1 час. Затем процедите отвар и кипятком доведите до первоначального объема. Принимать такое лекарство необходимо по 1 столовой ложке трижды в день после приема пищи.

Настойка синюхи при эпилепсии. Берем 10 граммов корней синюхи и измельчаем их до состояния порошка. Заливаем порошок синюхи стаканом 70%-го спирта и оставляем на 14 дней настаиваться. Не забываем через пару часов встряхивать состав. Готовую настойку процеживаем и принимаем по 15 капель трижды в день.

Сельдерей обладает противоаллергическими, слабительными, антисептическими и поднимающими тонус свойствами. Растение улучшает аппетит, пищеварение и способствует лучшей работе всего организма. Благодаря содержанию в нем витамина С, сельдерей восстанавливает кровообращение, приводит.

Спиртовая настойка

Настойка поможет при нервных расстройствах и заболеваниях органов дыхания. Обладает мощным противовоспалительным и седативным действием. Полезна при бессоннице, неврозе, язве желудка, туберкулезе. Средство очищает организм от излишков солей и холестерина.

  • для приготовления средства берется сухой измельченный корень, разведенный спирт или водка в пропорциях 1:5. Емкость герметично закрывается и убирается в темное место для настаивания в процессе которого периодически встряхивается. Через две недели готовую настойку процедить. Пить три раза в день по 20-30 капель на сытый желудок.


Настой имеет те же показания, что и отвар, но способ его приготовления отличается. Настой не кипятят, а полезные вещества растения переходят в напиток путем вытяжки.

Сбор и заготовка синюхи голубой

Растение любит одиночество, и не образует зарослей, поэтому сбор ценного лекарственного сырья — дело довольно трудоёмкое и стоит недешево. Для изготовления лекарственных продуктов подходят только молодые растения синюхи. Поскольку собирать ее в зарослях других трав занимает много времени, налажены посадки ценного сырья, что значительно облегчает ее промышленное использование.

Сбор растения начинается в середине августа и заканчивается в конце сентября, если нужен корень. Иногда синий зверобой собирают и ранней весной. Именно в этот период в нем концентрируются максимально полезные компоненты, которые природа предназначает для зимовки или интенсивного весеннего роста.

Единичные экземпляры синюхи дикой травник выкапывает лопатой. Окультуренные посадки, в зависимости от их масштаба, могут собирать даже плугом.

Корни чистят от земли и омертвевших наростов, разрезают вдоль и промывают. Сушить их можно на открытом воздухе на солнце. Если климат к этому не располагает, используются сушилки. Температура сушки в них должна быть в пределах 60 градусов.

Хранят заготовленное сырье в коробках из картона, бумажных пакетах или холщовых мешочках в темном и прохладном месте. Срок годности составляет два года.

В различных местностях, помимо общепризнанных официальных синонимов, можно встретить и простонародные названия вроде воробьева трава, брань-трава, синюшник, близнецова трава и аструмка. Эти названия тоже необходимо знать, если лечиться у травников и знахарей.

Сбор растения начинается в середине августа и заканчивается в конце сентября, если нужен корень. Иногда синий зверобой собирают и ранней весной. Именно в этот период в нем концентрируются максимально полезные компоненты, которые природа предназначает для зимовки или интенсивного весеннего роста.

Применение корня и травы синюхи в народной и традиционной медицине

Поскольку целебные свойства травы были известны с давних времен и широко использовались, то множество рецептов сохранилось до наших дней и многие из них можно применять в домашних условиях. Традиционная медицина также обращается к целебным свойствам растения при изготовлении различных лекарственных препаратов.


Для приготовления отвара используется измельченный и высушенный корень синюхи. Рецепт предусматривает выполнение нескольких этапов:

Фармакодинамика

Отхаркивающее действие травы основано на содержании в ней сапонинов, которые раздражают слизистую бронхов, стимулируя ее выводить лишнюю слизь наружу. Синюха способствует разжижению мокроты, переходу непродуктивного кашля в продуктивных, смягчению приступов кашля.

Читайте также:  Почему куры клюют яйца и что при это делать?

Если применять составы на основе синюхи в терапевтических дозах, неприятных симптомов возникать не должно, разве что возможны аллергические реакции у отдельных людей. А вот заметное превышение доз настоя или отвара может приводить к появлению тошноты, диареи, головокружений, головных болей, вялости и сонливости, одышки.

Лечение неврозов, заболеваний нервной системы спиртовой настойкой травы

Спиртовая настойка валерианы греческой – самое эффективное домашнее лекарство при заболеваниях нервной системы. Травяное средство справится с депрессиями, расстройствами, снимет раздражительность, повышенную возбудимость.

Пошаговый народный рецепт:

  1. Перетереть сухое корневище травы, используя ступку, в мелкий порошок (понадобится столовая ложка растительной массы).
  2. Смешать подготовленный порошок, спирт или домашний очищенный первач (200 мл).
  3. Настаивать в бутыли темного стекла две недели, емкость держать в холодном помещении.
  4. В продолжение настаивания периодически взбалтывать содержимое.
  5. Провести процеживание, жмых желательно отжать через сложенную несколькими слоями марлю.

Употреблять растительное средство трижды в сутки. Оптимальная дозировка для активного воздействия на заболевание – 15 капель. Принимать состав после трапезы, разрешено запивать небольшим количеством холодной воды.

Длительность лечения – не более двух недель. Если полностью справиться с проблемой не удалось, повторить курс через неделю.

  1. Перетереть сухое корневище травы, используя ступку, в мелкий порошок (понадобится столовая ложка растительной массы).
  2. Смешать подготовленный порошок, спирт или домашний очищенный первач (200 мл).
  3. Настаивать в бутыли темного стекла две недели, емкость держать в холодном помещении.
  4. В продолжение настаивания периодически взбалтывать содержимое.
  5. Провести процеживание, жмых желательно отжать через сложенную несколькими слоями марлю.

Польза и применение

Самой ценной частью синюхи считается корень. Именно здесь содержатся крахмал, смола, органические кислоты, галактоза, сапонины, различные макро- и микроэлементы. На протяжении долгих веков его использовали, как мощное средство против различных недугов.

Так какими же свойствами обладает это растение:

  • Побеждает болезни сердечно-сосудистой системы. Синюха улучшает кровоток, предотвращает развитие инсульта и инфаркта. С ним также не страшны нарушенное сердцебиение, кардиосклероз и стенокардия.
  • Борется с заболеваниями органов дыхания. Растение препятствует развитию пневмонии, бронхита, туберкулеза и коклюша. Избавляя от мокроты, оно устраняет даже самый сильный кашель.
  • Нормализирует работу нервной системы. Корень применяют как успокоительное лекарство. Он снимает приступы истерики и тревоги, налаживает сон и борется с бессонницей. Чтобы добиться быстрого эффекта, используйте растение в сочетании с пустырником и боярышником.
  • Налаживает работу моче-выделительной системы. Убирая воспаления и отеки органов, трава предотвращает чрезмерное накопление жидкости и помогает ее быстрому выведению.
  • Борется с эндокринными нарушениями. Препараты на основе синюхи приводят в норму сахар в крови, что важно для диабетика. Их используют для налаживания метаболизма и выведения холестерина из организма.
  • Предотвращает заболевания пищеварительной системы. Растение подавляет симптомы при язве кишечно-желудочного тракта. Оно снижает воспаление и очищает кровь.
  • Справляется с кожными заболеваниями. Корень устраняет раздражение и воспаление при дерматите. Также он помогает снять симптомы при укусах насекомых.
  • Излечит от болезней половой системы. Устраняя дисфункцию половых органов, нервные напряжения, спазмы и стрессы, растение наладит работу половых органов не только женщин, но и мужчин.


Отвар

Лечебные свойства синюхи и ее применение в народной медицине

Синюха голубая (траву еще называют лазурной или лазоревой синюхой, греческой валерианой, синим зверобоем, сорокоцветочником) – растение, лечебные свойства которого признаны как неофициальной, так официальной медициной.

Благодаря богатому составу травы, эффективному воздействию на разные недуги, растительное сырье часто используется в домашнем лечении, оказывает неоценимую помощь в медикаментозной терапии.

Перед применением травяных лекарств рекомендуется внимательно ознакомиться с особенностями синего зверобоя – это позволит без особых сложностей приготовить самостоятельно растительное средство и эффективно направить на борьбу с заболеванием.

  1. Краткое описание синюхи голубой, произрастание
  2. Сбор, правила сушки сорокоцветочника, хранение
  3. Состав, полезные качества синюхи голубой
  4. Настойка синюхи голубой в аптеке
  5. Лечение неврозов, заболеваний нервной системы спиртовой настойкой травы
  6. Лечение кашля настоем валерианы греческой
  7. Лечение эпилепсии отваром валерианы греческой
  8. Лечение алкоголизма отваром котовника, синюхи
  9. Лечение бессонницы успокаивающим отваром
  10. Лечение заболеваний сердца травяным сбором
  11. Лечение выпадения волос отваром сорокоцветочника
  12. Противопоказания, побочные эффекты при применении синюхи голубой
  13. Что нужно запомнить?

Растение имеет толстое короткое (всего 3-5 см) корневище с многочисленными отростками, напоминающими нити. Стебли прямые, покрыты по всей длине коротким пушком, в верхней части нередко ветвятся. Листики очередные, темно-зеленые.

Читайте также:  Когда лучше всего пересаживать пионы: весной, летом или осенью?

Синюха голубая

Цены в интернет-аптеках:

Синюха голубая (синюшник, валериана греческая, двусил, синюха лазурная и лазоревая, зверобой синий, брань-трава) – многолетнее травянистое растение, принадлежащее семейству Синюховые. Благодаря своим целебным свойствам применяется не только в народной, но и в официальной медицине.

Синюха голубая (синюшник, валериана греческая, двусил, синюха лазурная и лазоревая, зверобой синий, брань-трава) – многолетнее травянистое растение, принадлежащее семейству Синюховые. Благодаря своим целебным свойствам применяется не только в народной, но и в официальной медицине.

Применение в народной медицине

Корневище растения широко применяется в народной медицине. Из него делаю различные отвары и настои. Не отстают в этом плане и фармацевтические фирмы, которые готовят на основе корня сиропы и настойки.

Для приготовления отвара народные целители используют не только корешки растения, но и его цветки. Чтобы лекарство получилось эффективным, необходимо взять одинаковое по весу количество корней и цветков. Готовится отвар следующим образом:

  1. Корешки и цветочки измельчаются и хорошенько перемешиваются.
  2. Две ложки смеси заливаются 250 мл кипятка.
  3. Отвар оставляется на пятнадцать минут на минимальном огне.
  4. После остывания его процеживают и употребляют по одной ложке после каждого приёма пищи.

Он помогает справиться с бронхитом, кашлем и расстройствами нервной системы. Курс лечения длится один месяц или до полного избавления от болезни. При необходимости можно повторить курс через месяц после завершения первого.

В народной медицине для лечения заболеваний дыхательной и нервной системы используют настой из корней синюхи голубой. Его принимают по одной столовой ложке три раза в день. При этом курс лечения не должен превышать тридцати дней. Если болезнь не отступила, то можно пройти повторный курс, но соблюдая небольшую паузу с первым. Для приготовления настоя нужно выполнить такие действия:

  1. Корешки синюхи высушиваются и измельчаются до состояния порошка.
  2. Ложка такого лекарства заливается стаканом кипятка.
  3. Настой ставится в тёмное место на тридцать минут.
  4. После этого лечебная жидкость процеживается и применяется.

Спиртовая настойка изготавливается как фармакологическими компаниями, так и народными целителями. Ее можно без труда найти в любой аптеке вашего населённого пункта. Она недорогая и доступна даже самым небогатым семьям. Но если вы не доверяете фармацевтам, то можно приготовить настойку своими руками. Для этого нужно сделать:

  1. Высушенные корешки синюхи измельчаются и перекладываются в стеклянную посуду.
  2. 100 гр порошка заливаются бутылкой водки.
  3. Настойка ставится на две недели в тёмное и недоступное для детей место.
  4. По истечении этого времени смесь процеживается и пьётся по двадцать капель после каждого приёма пищи (но не более трёх раз в день).

Настойка эффективна при лечении бронхов, кашля и расстройств нервной системы. При правильном применении можно избавиться от бессонницы и вернуть нормальный здоровый сон. Для лечения язвы желудка применяют более концентрированную настойку. В этом случае 100 гр порошка из корней заливаются стаканом водки и настаиваются три недели. Курс приёма не должен превышать одного месяца.

Лекарственный сироп изготавливается только фармацевтами и включает в себя корешки синюхи голубой. Сироп также содержит экстракт вереска и витамин В6. Хранится лекарственный препарат не более двух лет в закрытом виде или двух месяцев — в открытом.

Сироп применяется только один раз в день в количестве двух столовых ложек. Курс лечения длится около четырёх недель и может быть повторён через три месяца. Чаще всего сироп используют в качестве успокоительного средства. Он нормализует сон и избавляет от депрессии.

Синюха голубая является не только красивым декоративным растением, но и обладает полезным лекарственным свойствами. Маленькие голубоватые цветочки и мощное корневище включают в себя большое количество полезных для организма человека веществ, которые помогают справиться со многими неприятными и опасными заболеваниями. При правильном применении и соблюдении всех рекомендаций можно навсегда избавиться от проблем и жить полноценной здоровой жизнью.

Синюха голубая является не только красивым декоративным растением, но и обладает полезным лекарственным свойствами. Маленькие голубоватые цветочки и мощное корневище включают в себя большое количество полезных для организма человека веществ, которые помогают справиться со многими неприятными и опасными заболеваниями. При правильном применении и соблюдении всех рекомендаций можно навсегда избавиться от проблем и жить полноценной здоровой жизнью.

Ссылка на основную публикацию